Céu escuro, estrelas brilhantes

Evaldo Costa

Você tem se sentido angustiado, injustiçado, infeliz? Os negócios não vão bem? O casamento está à beira do abismo? Não consegue ganhar dinheiro o suficente? As dívidas aumentam? Está à beira do desespero e já não sabe mais o que fazer para aprumar a vida? Se você encontra-se diante de situações iníquas, saiba que nem tudo está perdido. Por pior que seja a ocasião, sempre haverá um outro lado melhor. Talvez a posição em que se encontre, não permite examinar melhor as alternativas. Mas, isso não significa que não haja saída próxima.

Em muitas ocasiões nos sentimos tão envolvidos com os problemas, que os ampliamos, comprometendo perigosamente a nossa autoestima. Daí, não raro saímos em busca de culpados para os nossos problemas ao invés de encarar a situação como uma oportunidade de desenvolvimento. O ambiente em que vivemos e as pessoas com quem nos relacionamos, podem ter influência direta e decisiva para a descoberta do melhor caminho a seguir.

Como disse Sam Deep, "Há duas espécies de pessoas: as que tem úlceras e as que provocam. Se você tem que conviver com a segunda, deve aprender a lidar o melhor possível com elas". Então, uma das primeiras dicas para mudar a sua autoestima, é deixar de frequentar os mesmos lugares e ouvir as mesmas pessoas. Imagine que você tenha uma fotografia e que por alguma razão não goste nem um pouco dela. Se ela estiver na memória da máquina digital, provavelmente será deletada imediatamente. Porém, se for uma fotografia de album de família, talvez não seja tão simples livrar-se dela, pois poderá querer recordar-se daquelas pessoas juntas.

Assim, mesmo que não a destrua, também não irá exibí-la em sua sala de visitas, não é fato? Mas, então como posso reverter o quadro? Ao invés de envergonhar-se de mostrar a foto, pense que é apenas uma imagem, nada mais que isso. Coloque ao lado dela a sua foto preferida e em seguida, várias outras que você goste muito. Logo a perceberá apenas como uma foto em que você não ficou como gostaria.

A mesma coisa ocorre quando passamos por momentos conturbados na vida. Devemos saber que não há sucesso sem falhas e qualquer acontecimento, por pior que seja, pode ser transformado em algo de valor. Você já viveu a experiência de estar à noite, com céu limpo, em um acampamento, sítio, fazenda ou qualquer outro local onde não havia luz elétrica? Se já esteve, provavelmente deve ter olhado para o céu e apreciado as mais lindas estrelas de sua vida. Ou seja, quando está bem escuro, vemos melhor as estrelas.

Todo problema, por pior que seja, depende de como o vemos. Lembre-se de que o problema em si, nunca será o problema, mas sim a forma como os enfrentamos. O que serão derrotas e obstáculos se estivermos determinados a encará-los como trampolins para a vitória? É verdade que as dificuldades existem e que nem sempre é fácil lidar com elas, mas não podemos ignorar que para toda adversidade há uma semente de esperança equivalente. A cada derrota, há uma lição que mostra como vencer da próxima vez.

Afinal de contas, quanto mais escuro estiver o céu, mais brilhante enxergaremos as estrelas.

revistasermais.com.br

A inteligência por trás do O Segredo

Dr. Jô Furlan


Aquilo que poderia ser mais uma vez fruto de um modismo, permanece e deixa marcado seu poder e sua influência."O Segredo" continua sendo contado, discutido, questionado e avaliado. Por trás desse fenômeno existem princípios básicos, efetivos e transformadores que foram codificados nesse livro e assim popularizados para o mundo.

A psicologia positiva, a física quântica entre tantas outras áreas da ciência contribuem para suas bases conceituais. Princípios aplicados, no que chamarei de ciência do êxito, são comunicados de forma clara, direta, pragmática e quase mística. Tenho acompanhado com muita atenção a repercussão esse tema na área acadêmica, nas empresas, nas famílias e nos indivíduos e percebo que, apesar do questionamento de alguns, a maioria se entrega a sedução do conceito e passa a tê-lo como uma referência expressiva em sua experiência de vida.

Acredito que com todo o arsenal tecnológico que dispomos hoje, ainda estamos apenas engatinhando no que diz respeito aos estudos da neurociência cognitiva. Com o avanço da tecnologia, cada dia mais conseguimos entender a importância de certos padrões mentais e sua influencia na nossa mente e no nosso corpo. A repercussão disso na vida de cada um de nós é observada em como vivemos, pensamos, sentimos e acima de tudo, o quanto realizamos. "O Segredo" se baseia no principio da Lei da Atração.

Existe algo mais nesse conceito, afinal estamos falando de fato de lei da sintonia e da frequência. Quando desejamos sintonizar uma certa estação de rádio, buscamos no dial o número que desejamos, por exemplo 101 ou 90. Por sua vez, quando desejamos um canal específico fazemos a mesma coisa. Aqui também funciona assim, você decide qual frequência deseja sintonizar, seja construtiva ou destrutiva. Recentemente, em uma entrevista,fui questionado se "O Segredo" não seria pura autoajuda. Respondi que sim, e que nessa vida ou as epessoas se ajudam ou se destroem. Você tem a escolha de trazer a informação que o ajudará a realizar o que deseja, reforçando seu poder pessoal, suas crenças construtivas, experimentando emoções saudáveis, ou o contrário, ativando padrões limitadores, destrutivos com grande capacidade de comprometer seu bem-estar e harmonia, restringindo inúmeras capacidades fundamentais para o processo de realização pessoal e profissional.

Uma das maiores contribuições trazidas para o grande público no "O Segredo" é a ênfase naquilo que você deseja, na formulação de seus objetivos. Na Inteligência Comportamental Humana, costumo chamar isso de o S.O.M. do Sucesso - Sonhos - Objetivos e Metas. Tomando como sinônimos de sucesso, as palavras êxito ou realização, percebemos aqui a presença desse tipo de inteligência. Tendo por base a realização do que você deseja, "O Segredo" afirma o quão fundamental é para a nossa vida saber exatamente o que desejamos, o que sonhamos realizar. "Afinal, aquele que não sabe o que procura, não será capaz de enxergar quando encontrar. Sinto que, às vezes, sou repetitivo em relação a esse conceito, mas estabelecer um alvo é a base para maximizarmos nosso poder de realização. A partir daí, escolherá qual será a sintonia durante essa viajem na direção do seu objetivo. Quanto mais acreditar que é possível, mais estará estimulando seu cérebro a perceber caminhos, aprimorar percepções e operar dentro de um padrão poderosamente construtivo. Quando você inicia uma jornada, talvez ainda não conheça todas as etapas, mas é necessário acreditar na sua capacidade de aprender - crescer e realizar. Mesmo com tudo que tem sido dito sobre "O Segredo", tenho verificado que inúmeras pessoas ainda não desenvolveram a disciplina e nem estabeleceram o comprometimento necessário para a aplicação desses princípios para a realização.

Acredito que se você realmente identificar o que deseja realizar na sua vida, experimentará um maravilhoso senso de propósito, que poderá fazer dela uma experiência fascinante - lembre-se de ter cuidado com o que deseja pois poderá conseguir. Um dos maiores responsáveis pelo insucesso das pessoas normalmente reside no fato que elas até sabem o que desejam, porém não se sentem merecedoras. Neste caso, vale muito o seguinte conceito: acredite (tenha fé, esperança, dedicação, desejo ardente) e provavelmente será capaz de realizar, duvide e com certeza fracassará.

Na Medicina Comportamental e em outras áreas da neurociência cognitiva, todos os dias somos apresentados às evidências que consolidam alguns dos conceitos abordados pelo "O Segredo". Seja no campo das crenças, dos valores, das emoções, outros padrões comportamentais, ou mesmo dentro de conceitos descritos que transcendem nossa compreensão e cujos mecanismos ainda não somos capazes de explicar. Muito do que encontramos no livro "O Segredo" poderá aumentar seu grau de realização, aprimorar sua capacidade de superação e contribuir para um aprimoramento contínuo da sua inteligência do sucesso.

Dica:

Se ainda não leu, leia.

Se já leu, releia com outros olhos.

Artigo extraído do site : www.revistasermais.com.br

Crenças limitantes, o ditador invisível

Crenças limitantes são traiçoeiras.
Crenças limitantes geralmente são invisíveis.
Elas estão bem na nossa cara e não as notamos.
E apesar disso, determinam nossos comportamentos, nossas atitudes.


Pense em algo que não tem muita vontade de fazer.


Se você diz ou pensa


Isto é muito chato de fazer
Nao gosto de fazer isto
Isto dá muito trabalho
Isto não tem sentido
Não é minha responsabilidade
Estou perdendo tempo
Só de pensar me dá preguiça
etc.


Saiba que cada um desses pensamentos é uma crença limitante.


Para maioria das pessoas, é uma surpresa saber que essas frases tão comuns sejam crenças limitantes.


Às vezes nem temos consciência desses pensamentos.
No entanto, sentimos algo desagradável em nosso copo:
uma moleza, preguiça, tensão nos ombros, etc.
Ou ficamos mal-humorados, desanimados, irritados.


O que há por trás dessas sensações e sentimentos desagradáveis?


São aquelas mesmas crenças - só que não temos consciência delas.


O problema com as crenças limitantes é que elas limitam nossas possiblidades.
Nós agimos de acordo com essas crenças.
Fazemos coisas inúteis ou que nos prejudicam.
Deixamos de fazer coisas importantes - mesmo sabendo aonde tudo isso vai nos lebar.


Se eu digo que aquele trabalho é chato, eu tenho as reações e comportamentos de acordo com isso.
E tenho os resultados coerentes com tudo isso.


Seria muito estranho se eu dissesse que o trabalho é chato, que estou perdendo tempo e ao mesmo tempo estivesse sorridente, executando o trabalho com muito prazer e satisfação. Afinal, eu tenho que manter a coerência...

Texto de : Mizuji Kajii

Dicas sobre criação de filhos

Palestra ministrada pelo médico psiquiatra Dr. Içami Tiba, em Curitiba, 23/07/08.


O palestrante é membro eleito do Board of Directors of the International Association of Group Psychotherapy. Conselheiro do Instituto Nacional de Capacitação e Educação para o Trabalho "Via de Acesso". Professor de cursos e workshops no Brasil e no Exterior.
Em pesquisa realizada em março de 2004, pelo IBOPE, entre os psicólogos do Conselho Federal de Psicologia, os entrevistados colocaram o Dr. Içami Tiba como terceiro autor de referência e admiração - o primeiro nacional.
• 1º- lugar: Sigmund Freud;
• 2º- lugar: Gustav Jung;
• 3º- lugar: Içami Tiba.


1. A educação não pode ser delegada à escola. Aluno é transitório. Filho é para sempre.2. O quarto não é lugar para fazer criança cumprir castigo. Não se pode castigar com internet, som, tv, etc...

3. Educar significa punir as condutas derivadas de um comportamento errôneo. Queimou índio pataxó, a pena (condenação judicial) deve ser passar o dia todo em hospital de queimados.

4. É preciso confrontar o que o filho conta com a verdade real. Se falar que professor o xingou, tem que ir até a escola e ouvir o outro lado, além das testemunhas.

5. Informação é diferente de conhecimento. O ato de conhecer vem após o ato de ser informado de alguma coisa. Não são todos que conhecem. Conhecer camisinha e não usar significa que não se tem o conhecimento da prevenção que a camisinha proporciona.

6. A autoridade deve ser compartilhada entre os pais. Ambos devem mandar. Não podem sucumbir aos desejos da criança. Criança não quer comer? A mãe não pode alimentá-la. A criança deve aguardar até a próxima refeição que a família fará. A criança não pode alterar as regras da casa. A mãe NÃO PODE interferir nas regras ditadas pelo pai (e nas punições também) e vice-versa. Se o pai determinar que não haverá um passeio, a mãe não pode interferir. Tem que respeitar sob pena de criar um delinquente.

7. Em casa que tem comida, criança não morre de fome. Se ela quiser comer, saberá a hora. E é o adulto quem tem que dizer QUAL É A HORA de se comer e o que comer.

8. A criança deve ser capaz de explicar aos pais a matéria que estudou e na qual será testada. Não pode simplesmente repetir, decorado. Tem que entender.

9. É preciso transmitir aos filhos a ideia de que temos de produzir o máximo que podemos. Isto porque na vida não podemos aceitar a média exigida pelo colégio: não podemos dar 70% de nós, ou seja, não podemos tirar 7,0.

10. As drogas e a gravidez indesejada estão em alta porque os adolescentes estão em busca de prazer. E o prazer é inconseqüente.

11. A gravidez é um sucesso biológico e um fracasso sob o ponto de vista sexual.

12. Maconha não produz efeito só quando é utilizada. Quem está são, mas é dependente, agride a mãe para poder sair de casa, para fazer uso da droga . A mãe deve, então, virar as costas e não aceitar as agressões. Não pode ficar discutindo e tentando dissuadi-lo da idéia. Tem que dizer que não conversará com ele e pronto. Deve 'abandoná-lo'.

13. A mãe é incompetente para 'abandonar' o filho. Se soubesse fazê-lo, o filho a respeitaria. Como sabe que a mãe está sempre ali, não a respeita.

14. Se o pai ficar nervoso porque o filho aprontou alguma coisa, não deve alterar a voz. Deve dizer que está nervoso e, por isso, não quer discussão até ficar calmo. A calmaria, deve o pai dizer, virá em 2, 3, 4 dias. Enquanto isso, o videogame, as saídas, a balada, ficarão suspensas, até ele se acalmar e aplicar o devido castigo.

15. Se o filho não aprendeu ganhando, tem que aprender perdendo.

16. Não se pode prometer presente pelo sucesso que é sua obrigação. Tirar nota boa é obrigação. Não xingar avós é obrigação. Ser polido é obrigação. Passar no vestibular é obrigação. Se ganhou o carro após o vestibular, ele o perderá se for mal na faculdade.

17. Quem educa filho é pai e mãe. Avós não podem interferir na educação do neto, de maneira alguma. Jamais. Não é cabível palpite. Nunca.

18. Se a mãe engolir sapos do filho, ele pensará que a sociedade terá que engolir também.

19. Videogames são um perigo: os pais têm que explicar como é a realidade, mostrar que na vida real não existem 'vidas', e sim uma única vida. Não dá para morrer e reencarnar. Não dá para apostar tudo, apertar o botão e zerar a dívida.

20. Professor tem que ser líder. Inspirar liderança. Não pode apenas bater cartão.

21. Pais e mães não podem se valer do filho por uma inabilidade que eles tenham. 'Filho, digite isso aqui pra mim porque não sei lidar com o computador'. Pais têm que saber usar o Skype, pois no mundo em que a ligação é gratuita pelo Skype, é inconcebível pagarem para falar com o filho que mora longe.

22. O erro mais frequente na educação do filho é colocá-lo no topo da casa. O filho não pode ser a razão de viver de um casal. O filho é um dos elementos. O casal tem que deixá-lo, no máximo, no mesmo nível que eles. A sociedade pagará o preço quando alguém é educado achando-se o centro do universo.

23. Filhos drogados são aqueles que sempre estiveram no topo da família.

24. Cair na conversa do filho é criar um marginal. Filho não pode dar palpite em coisa de adulto. Se ele quiser opinar sobre qual deve ser a geladeira, terá que mostrar qual é o consumo (KWh) da que ele indicar. Se quiser dizer como deve ser a nova casa, tem que dizer quanto isso (seus supostos luxos) incrementará o gasto final.
25. Dinheiro 'a rodo' para o filho é prejudicial. Mesmo que os pais o tenham, precisam controlar e ensinar a gastar.



Frase: "A mãe (ou o pai!) que leva o filho para a igreja (ou qualquer outro lugar de convivência familiar), não vai buscá-lo na cadeia..."

Pensamento positivo transforma a vida das pessoas

Encontrei esse artigo postado no yahoo , escrito pela Dra. Sylvia Sabbato e gostaria de compartilhar com vocês.

Tudo em que você concentra a atenção passa a ter mais valor !

Sim. Efetivamente, tudo aquilo em que você concentra atenção aumenta em extensão, seja volume, cheiro e cor. Se você acordar com uma dorzinha na ponta do dedinho do pé e pensar nela demoradamente ao longo do dia, no final, não estará suportando a dor e acabará num pronto socorro.

O mais surpreendente é que, em geral, todo ser humano quer saúde, alegria, dinheiro, bons relacionamentos e amigos. Mas acaba sempre dedicando um tempo enorme diário pensando, considerando aquilo que não tem: a falta de saúde, de amigos, principalmente de dinheiro.

Assim, onde concentramos atenção? Naquilo que não temos e não queremos, nas dores, nas angústias e nas faltas.
"Não é mágica, mas é o incrível poder de encontrarmos a solução nos próprios problemas".
Mudança de direção
Sugiro aos meus pacientes que, por uma semana, façam um teste. Proponho uma semana de loucura: nesta semana você vai pensar que tem tudo o que quer.

Vamos começar fazendo uma lista dos sonhos. Vou ainda além. Essa lista não pode conter afirmações falsas, mas devem ser verossímeis.

Não adianta uma mulher de um metro e meio de altura escrever que tem um e setenta e seis. Proponho afirmações que façam sentido: tenho muita saúde, respiro com facilidade, tenho uma família ótima, vou comprar um apartamento melhor, mais próximo do trabalho.

Mais uma pecinha chave: fica atrás da orelha direita. Toda vez que você se pegar pensando em coisas desagradáveis, vai virar a chave (literalmente - mexa atrás da orelha direita) e lembre-se de mudar a direção dos seus pensamentos, da sua atenção.

Sem exceção, quando os pacientes passam por essa experiência, chegam novos na semana seguinte. Várias ideias surgem ao longo desse período, direcionando-os para exatamente aquilo que querem.

Não é mágica, mas é o incrível poder de encontrarmos a solução nos próprios problemas. A diferença é que antes, a concentração estava na ausência e agora, na solução. Há um ditado popular: "todo problema trás em si a semente da solução".
Segundo Carl Gustav Jung, famoso psiquiatra suiço, todos nós nascemos com a tendência ao desenvolvimento, ao aprimoramento.

A psicoterapia somente se faz necessária quando acabamos nos distanciando dessa linha essencial de crescimento. A função do profissional seria reaproximar o indivíduo dessa sua linha ou tendência.

É claro que não há uma solução mágica para as angústias da humanidade, mas um grande começo é perceber as novas idéias brotando nos corações. Elas são a demonstração mais clara às pessoas do quanto são capazes de mudar suas vidas. E você? Em que anda pensando?
Dra. Sylvia Sabbato.
http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/11829-Pensamento-positivo-transforma-a-vida-das-pessoas.htm

O SISTEMA LÍMBICO

Desde criança você estuda, se esforça , investe tempo e dinheiro em escolas, materiais didáticos transporte e sempre ouve dos pais e das pessoas “estude para ser alguém na vida”. O mercado de trabalho cada vez mais exigente cobra capacitação, formação profissional e você investe mais tempo e recursos fazendo uma faculdade , depois cursinho e assim por diante. Todos esses anos de estudo te deixou realmente preparado , mas na hora H algo acontece : uma sensação de despreparo toma conta de seu corpo, aparece a insegurança, ansiedade, você começa a observar os milhares de candidatos que concorrerão com você. De repente no meio de toda aquela multidão disputando poucas vagas você se sente minúsculo e ai vem um pensamento em sua cabeça : “além dessa multidão , tem várias outras em outros lugares que também estão concorrendo para o mesmo concurso”. Nesse momento aquela certeza que estava preparado já não existe mais . Mas quando olha a folha em branco da prova descobre que sua mente ficou ainda mais branca. Tudo que sabia sobre o assunto sumiu. Não consegue recordar nem um único pensamento relevante. Frustrado você deixa a sala. Diminui a pressão mental. De repente, as respostas que andou procurando com tanto desespero minutos antes fluem provocadoras em sua mente .
Quais fatores são responsáveis por esses acontecimentos ? O que leva minha mente a ficar totalmente bloqueada impedindo-me de pensar . Explicações para essas perguntas podem emergir de duas linhas : uma da neurociência (parte física) outra da psíquica (subjetiva- você poderá ver no artigo : “A mente subconsciente e a consciente”).
A neurociência nos mostra que em uma parte de nosso cérebro encontra-se o sistema límbico, responsável pelas emoções. O Sistema Límbico é um grupo de estruturas que inclui hipotálamo, tálamo, amígdala, hipocampo, os corpos mamilares e o giro do cíngulo. As funções desse sistema são : Comportamento Emocional ; Memória ; Aprendizado ; Emoções ; Vida vegetativa (digestão, circulação, excreção etc.) . Vamos ver a função de cada uma dessas partes :
• AMIGDALA as memórias emocionais ficam guardadas aqui. Ela discrimina estímulos associados ao medo e alerta o organismo; disparador do medo e ansiedade;
• HIPOCAMPO fornece uma precisa memória de contexto vital para o significado emocional . O hipocampo é crucial no reconhecimento por exemplo do rosto de sua sogra, mas é a amígdala que diz se você gosta dela ou não.
• TÁLAMO classifica a informação e manda-a para o córtex ou para a amígdala ;
Em uma prova de concurso por exemplo, o que acontece é que a sua auto-imagem, auto-estima , palavras negativas que você ouviu de outros ou até mesmo de um meio de comunicação , ficam gravadas no hipocampo e na hora “H”, inconscientemente esses estímulos são enviados para a amígdala que na intenção de protegê-lo envia mensagens para os neurônios produzirem neurotransmissores (é por isso que a taccardia aumenta, há sudorese e assim por diante) nesse momento de intensa atividade em seu sistema límbico, as conexões neurais que levam o córtex responsável pela razão de raciocinar e lembrar do que foi estudado ficam “paralisadas” é como se fosse por exemplo uma aeronave que deixasse de funcionar a modo manual e passasse a voar em piloto automático .
Segundo Goleman, autor da teoria da Inteligência Emocional, temos duas mentes, uma racional e uma emocional. Quanto mais intenso o sentimento, mais dominante é a mente emocional e mais inoperante a racional. Segundo ele, na maioria dos momentos, essas mentes se coordenam de forma bela e delicada; os sentimentos são essenciais para o pensamento e vice-versa. Mas quando surge o desequilíbrio , a mente emocional assume o controle.
A boa notícia, é que existem técnicas para reprogramar algumas ações que nos são prejudiciais , essas técnicas podem ser encontradas nos cursos do INDEP . Entre na opção agenda e veja qual curso mais te interessa.

Prof. Lucio de Faria Teixeira

É com o coração que se vê corretamente;o essencial é invisível aos olhos.
Antoine de Saint-Exupéry

A MENTE SUBCONSCIENTE E A CONSCIENTE

Embora tenhamos duas mentes, elas se dividem em duas partes bastantes distintas. Uma raciocina, julga, tira conclusões, analisa essa é a mente consciente, fica localizada no córtex cerebral . a outra é a inconsciente , responsável pelo “piloto automático de nosso corpo”. Essa comanda as funções vitais de nosso corpo como respiração, fome , desejo, alegrias, tristezas, lembranças e assim por diante .
Joseph Murphy compara a mente subconsciente como um jardim , onde você é o jardineiro. Durante o dia inteiro, planta sementes de pensamentos na mente subconsciente. Durante grande parte do tempo , nem se dá conta de que faz isso, porquanto as sementes têm origem na sua maneira habitual de pensar. Aquilo que você semeia na mente subconsciente é aquilo que vai colher no corpo e no ambiente externo.
Imagine a mente subconsciente como uma camada de solo fértil, no qual brotam e florescem todos os tipos de sementes, sejam elas boas ou más. Se você semeia espinhos , vai obter uvas? Se semeia cardos , vai obter figos ? Todo pensamento é uma causa e cada situação , um efeito.
O subconsciente não funciona racionalmente, ele depende das mensagens que enviamos a ele . Imagine por exemplo uma mulher que mesmo não estando gorda, deseja emagrecer . Racionalmente ela pensa “estou gorda” tenho que controlar minha alimentação , fazer exercícios etc. O fato de se declarar gorda forma uma imagem em seu subconsciente de gorda e como responsável pelo controle das funções vitais do organismo o que ele faz ? manda informações para o corpo dizendo que necessita alimentar-se muito , porque uma pessoa gorda necessita de mais nutrientes, conseqüentemente, essa pessoa passa a ter impulsos inconsciente para comer . O oposto também pode acontecer de forma tão acentuada que vira uma doença , é o caso da anorexia .
A partir do momento em que você conhecer a interação entre o consciente e o inconsciente , mudará sua maneira de pensar e sua parte subconsciente trabalhará em seu favor.
Essas condições encontram-se em qualquer área da vida, tanto na questão da aparência física, quanto em comportamentos ou sentimentos .
Emoção e razão :
A emoção por ser um fator inconsciente, também está intimamente ligada a tudo o que falamos . Gosto de utilizar a seguinte fórmula = R →S→E→ C.E;
R → razão;
S → símbolo (formado através da cultura, da crença, persona, informações adquiridas no decorrer da vida, ou seja, esse é um dos elementos do inconsciente).
E → emoções;
C.E → condições externas ( apresentado através da fisiologia, e das reações);

Uma determinada atitude é tomada na maioria das vezes quando a soma desses fatores são alcançados , primeiro a Racionalização (R) fornece informações que são identificadas com os Símbolos (s) as quais são comparadas com as informações existentes no sistema límbico , mais especificamente no hipocampo que são enviadas para a amígdala a qual envia comando aos neurotransmissores que respondem gerando emoções que por sua vez são expressas na fisionomia e nas atitudes. O exemplo a seguir ilustra bem o que foi colocado.
Situação A :
Imagine uma tábua de aproximadamente uns trinta centímetros de largura por dois metros de comprimento. Essa tábua está no chão e você acredita ( R ) que consegue (S) andar sobre ela . Sobe em cima e caminha tranquilamente ( E e C.E), alguns correm e chegam do outro lado sem nenhuma dificuldade .
Situação B :
Imagine a mesma tabua elevada a dois metros de altura . Você quer atravessá-la , mas já não tem tanta certeza se consegue não é mesmo? (R→S→E) As pernas tremem, o coração fica mais agitado , começa a soar frio (C.E) . Quem está no comando nessa situação ? O inconsciente (S+E) , nele reside crenças limitantes que te trava e impede de prosseguir , o qual carregado com alta dosagem emocional bloqueiam a razão .
Segundo Goleman, autor de Inteligência Emocional, temos duas mentes, uma racional e uma emocional. Quanto mais intenso o sentimento, mais dominante é a mente emocional e mais inoperante a racional. Segundo ele, na maioria dos momentos, essas mentes se coordenam de forma bela e delicada; os sentimentos são essenciais para o pensamento e vice-versa. Mas quando surge o desequilíbrio , a mente emocional assume o controle.
Essa situação pode ser mudada a partir do momento em que a crença limitante sofre uma ressignificação (S). Existem explicações físicas para esses fatos que você poderá encontrar no artigo “o sistema límbico”.
Como as programações são feitas no subconsciente ?
As informações chegam ao inconsciente no decorrer de toda nossa vida. As informações são assimiladas através de nosso sentido e após haver entendimento elas passam para o nível inconsciente em um processo chamado por Piaget de acomodação . A partir desse momento elas passam a ser utilizadas de forma automática . De onde vem as informações ? Elas vem de tudo que nos cerca : cultura, crenças, inconsciente coletivo (será explicado em um próximo artigo),nossa própria experiência pessoal, escola, amigos, família, criação, etc. A criação exerce um grande papel em nossa atitudes emocionais , conscientes ou não. Uma criança superprotegida por exemplo poderá crescer insegura e retraída . Essa criança , geralmente , pensa muito , racionaliza demais e de forma negativa , dando material para que o inconsciente trabalhe contra ela própria. Muita Racionalização, muita informação inconsciente, muita resposta emocional (porém interiorizada) pouca condição externa ( R →S→E→ C.E ).

Ao passo que uma criança criada sem regras geralmente não apresenta insegurança nem inibição , mas também pode apresentar grandes falhas no caráter e desequilíbrio emocional. Essa apresenta pouca racionalização , ou seja, geralmente é impulsiva (age sem pensar) muita informação inconsciente, muita resposta emocional exteriorizada e muita condição externa. (r →S→E→ C.E ).
O ideal é que haja um equilíbrio ( R →S→E→ C.E ) , para que isso aconteça , o indivíduo necessita compreender o funcionamento da mente consciente e inconsciente e saber interagi-las . Muitas vezes quando houver necessidade é aconselhável procurar ajuda terapêutica , ou fazer um curso que ajude a pessoa a entender melhor esse funcionamento . Os cursos de PNL e os de inteligência Inter e Intrapessoal oferecidos pelo INDEP poderão muito ajudar nesses casos.
RESUMÃO : apesar de sermos racionais, pensar, julgar e tirar nossas conclusões somos dirigidos pelas informações do inconsciente , portanto cabe a nós escolher que tipo de informações devem continuar e quais devem receber um novo sentido.
Em 2011 , teremos novos cursos sobre esses outros assuntos , aguardem !!!

Prof. Lucio de Faria Teixeira