O SISTEMA LÍMBICO

Desde criança você estuda, se esforça , investe tempo e dinheiro em escolas, materiais didáticos transporte e sempre ouve dos pais e das pessoas “estude para ser alguém na vida”. O mercado de trabalho cada vez mais exigente cobra capacitação, formação profissional e você investe mais tempo e recursos fazendo uma faculdade , depois cursinho e assim por diante. Todos esses anos de estudo te deixou realmente preparado , mas na hora H algo acontece : uma sensação de despreparo toma conta de seu corpo, aparece a insegurança, ansiedade, você começa a observar os milhares de candidatos que concorrerão com você. De repente no meio de toda aquela multidão disputando poucas vagas você se sente minúsculo e ai vem um pensamento em sua cabeça : “além dessa multidão , tem várias outras em outros lugares que também estão concorrendo para o mesmo concurso”. Nesse momento aquela certeza que estava preparado já não existe mais . Mas quando olha a folha em branco da prova descobre que sua mente ficou ainda mais branca. Tudo que sabia sobre o assunto sumiu. Não consegue recordar nem um único pensamento relevante. Frustrado você deixa a sala. Diminui a pressão mental. De repente, as respostas que andou procurando com tanto desespero minutos antes fluem provocadoras em sua mente .
Quais fatores são responsáveis por esses acontecimentos ? O que leva minha mente a ficar totalmente bloqueada impedindo-me de pensar . Explicações para essas perguntas podem emergir de duas linhas : uma da neurociência (parte física) outra da psíquica (subjetiva- você poderá ver no artigo : “A mente subconsciente e a consciente”).
A neurociência nos mostra que em uma parte de nosso cérebro encontra-se o sistema límbico, responsável pelas emoções. O Sistema Límbico é um grupo de estruturas que inclui hipotálamo, tálamo, amígdala, hipocampo, os corpos mamilares e o giro do cíngulo. As funções desse sistema são : Comportamento Emocional ; Memória ; Aprendizado ; Emoções ; Vida vegetativa (digestão, circulação, excreção etc.) . Vamos ver a função de cada uma dessas partes :
• AMIGDALA as memórias emocionais ficam guardadas aqui. Ela discrimina estímulos associados ao medo e alerta o organismo; disparador do medo e ansiedade;
• HIPOCAMPO fornece uma precisa memória de contexto vital para o significado emocional . O hipocampo é crucial no reconhecimento por exemplo do rosto de sua sogra, mas é a amígdala que diz se você gosta dela ou não.
• TÁLAMO classifica a informação e manda-a para o córtex ou para a amígdala ;
Em uma prova de concurso por exemplo, o que acontece é que a sua auto-imagem, auto-estima , palavras negativas que você ouviu de outros ou até mesmo de um meio de comunicação , ficam gravadas no hipocampo e na hora “H”, inconscientemente esses estímulos são enviados para a amígdala que na intenção de protegê-lo envia mensagens para os neurônios produzirem neurotransmissores (é por isso que a taccardia aumenta, há sudorese e assim por diante) nesse momento de intensa atividade em seu sistema límbico, as conexões neurais que levam o córtex responsável pela razão de raciocinar e lembrar do que foi estudado ficam “paralisadas” é como se fosse por exemplo uma aeronave que deixasse de funcionar a modo manual e passasse a voar em piloto automático .
Segundo Goleman, autor da teoria da Inteligência Emocional, temos duas mentes, uma racional e uma emocional. Quanto mais intenso o sentimento, mais dominante é a mente emocional e mais inoperante a racional. Segundo ele, na maioria dos momentos, essas mentes se coordenam de forma bela e delicada; os sentimentos são essenciais para o pensamento e vice-versa. Mas quando surge o desequilíbrio , a mente emocional assume o controle.
A boa notícia, é que existem técnicas para reprogramar algumas ações que nos são prejudiciais , essas técnicas podem ser encontradas nos cursos do INDEP . Entre na opção agenda e veja qual curso mais te interessa.

Prof. Lucio de Faria Teixeira

É com o coração que se vê corretamente;o essencial é invisível aos olhos.
Antoine de Saint-Exupéry